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凌冽寒冬,我是这样坚持运动的

热度 3已有 616 次阅读2018-1-11 20:41 |个人分类:扯淡的|系统分类:其他

    很多人都对我说,运动是提高卵泡质量的最佳法门。
    于是办卡,请教练,每天坚持。
    没错,坚持。

    却在昨天课程后情绪崩溃地跟兄弟们吐槽:“我觉得每天运动心理压力好大,不喜欢又不得不做,烦死。”
    绿米:“当吃药变成比赛,运动变成必须,自然而然就开始紧张,的确难以放松起来呀。”
    我:“不知道是哪个傻逼说的运动之后会心情好,我怎么觉得心情越来越差……”
    猪猪:“我说的,运动后会分泌多巴胺,所以心情就会变好。”
    汗……

    老姐形容姐夫宛若一朵长在沙发上的木耳,我觉得自己倒像扎根被窝的蘑菇,白白胖胖头很大那种。
    难怪第一次听到那首《不想出被窝》就能记住旋律和歌词。

    绿豆:“老婆,出去晒太阳~”
    我:“不要,我是阴生植物。”
    绿豆:“老婆,我们出去走走~”
    我:“不要,懒得陪你走过场。”
    绿豆:“生命在于运动,为了活更久,动起来~”
    我:“乌龟王八万年不动,活得比谁都久,可见生命在于不动。”

    每天只饲喂一顿,再插个导尿管,我就能整年不下床。
    所以,让我这种死宅走出门运动,宛如刀架在瘫痪病人脖子上逼着跳舞,简直反人类!
    只有不喜欢和不擅长的事才需要坚持,就像人人都爱的旅游和美食(也就是好吃懒做贪玩)可以说走就走,谈到学习或者工作久非要定计划一样道理。

    那么我是怎样在运动这件事上进行心理建设的呢?

    1.贫穷刺激法
    想到每多去一次健身房就意味着占一次健身房的便宜,斗志便高昂了不少。

    2.打折刺激法(貌似也和贫穷相关)
    今天健身房楼下那个超市的牛肉和基围虾会不会又有打折,去看看顺便健个身。

    3.支付宝红包法(还TMD因为穷)
    为了把今天的红包用掉也得出个门,反正都出门了,正好去健身房锻炼啊。

    4.假装学习法
    下载一堆英语学习的听力训练,一边跑步一边无声对口型,感觉自己好勤勉(其实没毛用)。

    5.自编自导法
    在音乐中闭眼踩椭圆机,想象自己是007大战外星人或者绑架刘慈欣为我写科幻……

    6.逃避无效法
    伸头缩头都是一刀,反正偷懒坑的也是自己,除了滚去跑步也没其他选择。

    以上理由足够了,算是亲身示范如何以贫穷战胜懒惰。
    即便如此,还是会积攒负面情绪,毕竟强扭的瓜不甜,被逼的运动也完全无法产生心理愉悦感,最后的希望就是——
    成果奖励法。

    看到赘肉消失,体态开始轻盈,就会觉得一切辛苦都值得吧~

    踏上体重秤,定睛一看……
    完!全!没!变!化!
    滚!老子不练了摔!

想和我一起吐槽的小伙伴,关注公号sylviamjy留言吧,说说你们遇到的奇葩╮(╯▽╰)╭客官来嘛~

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回复 bayudemo 2018-1-12 10:49
  

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