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祝自己生日快乐

热度 2已有 187 次阅读2016-12-29 14:39 |系统分类:心理·健康| 生日快乐

   今天特别困,因为每到晚上灵感就自己来了,想做很多事的情绪无法抑制。反反复复的身体真是累乏。此刻也不知道记录什么,就写写这段时间内外在努力的事吧。

  1. 学英语:时刻练VOA听力,写英文日记,背新概念2文章。空闲时间看TED,反复看老友记和国外公开课。
  2. 护肤:每天用化妆棉保湿补水,一周2次补水面膜,每天涂眼霜,每天按摩脸部30下,每天涂睫毛增长液,一周一次唇膜,一周泡澡2-3次
  3. 护发:每周1—2次在家倒膜焗油
  4. 看书:2015年下半年到现在看了近30本中文书。努力看英文书
  5. 旅游:2013年始每年去2个国家,目前一个人自由行去了澳洲 新加坡 泰国 奥地利 捷克 俄罗斯 斯里兰卡 日本 台湾 香港和国内10几个省
  6. 健身:2014年坚持跑步8个月,减了10几斤。现在准备重新跑步
  7. 饮食:从澳洲海淘了葡萄籽,补肝,VC,补钙保健品。每天2种水果,喝水1升,坚果,
  8. 睡眠:每天晚睡12:00左右。现在准备改变,11:00前必须睡觉
    
  再过几天,就是我31岁的生日。以前20几岁的时候我总是逃避生日,不想变得更大。现在反而能很诚实接受,我永远要认识到年龄只是一个数字,它仅有的作用是告诉自己,32岁那年的我要比31岁那年的我更丰富。祝我生日快乐!
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发表评论 评论 (3 个评论)

回复 stanya 2016-12-29 21:29
生日快乐!我9月底过30岁生日的时候就是这么提醒自己的,30真是个神奇的年龄数字,仿佛一下子就把脚下的地和眼前的路看清楚了。
回复 anxiaoli1986 2016-12-30 12:13
stanya: 生日快乐!我9月底过30岁生日的时候就是这么提醒自己的,30真是个神奇的年龄数字,仿佛一下子就把脚下的地和眼前的路看清楚了。
谢谢。不知道未来在哪里,只知道任何情况只能靠自己
回复 果妞妞 2017-1-11 21:29
生日快乐呀,妞,虽然过了半年多了!

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