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我有一个迷幻的故事,不知当讲不当讲

已有 593 次阅读2018-5-8 10:13 |个人分类:心理治愈|系统分类:心理·健康

前语


大家好,我是亲密关系的小组长冯胡子,很高兴以这样的一种方式和大家交流。以后每周六,我都会在这里跟大家分享一些亲密关系相关的心理学知识,也欢迎大家多多指正交流。


小编


五一快乐!谢谢这么久的陪伴哟,爱你们么么。


  1  


在讲这个迷幻的故事之前,你可以跟我一起做这样一个练习:

小时候,你的父母在家里承担了什么样的工作?


(越具体越好:比如:谁洗衣服、做饭之类的)。


用一张白纸,花2分钟,写下你的答案。


我这里有

A的答案:

父亲:找美食、工作、买东西、修电器、开车、安排出游、10%的时间做饭

母亲:洗衣服、做饭、和我谈心、收拾整理、工作、辅导作业、买菜、理财

一起做决定

B的答案:

父亲:工作、开车、做决定

目前:做饭、洗衣服、带小孩、买菜、家务

非常传统的家庭模式

C的答案:

父亲:做饭、工作、修理、买菜、家务

母亲:小时候模模糊糊的记忆中,感觉母亲永远在洗衣服。

D的答案:

父亲:工作、做饭40%、买菜40%、家务40%

母亲:感觉母亲是全能选手,什么都可以,强大

。。。。。。

 

你呢?

小时候你的父母跟他们的父母分工完全一样么?

跟他们的父母完全不一样吗?

还是25%、50%、80%相似呢?

从我们的小样本(25人)统计来看大概是25%的,至少没有完全一致的也没有完全不一致的~

 

  2  

 

接下来,是第二个小练习:

静下心来想想看,在你的亲密关系中,你承担了什么样的工作?


写下来,不用告诉我,因为a,b,c,d也没告诉我。


重要的是,你知道为什么你承担了这样的工作吗?

在这个过程过男性可能会觉得女性应该买菜、做饭,但是为什么男性不能做这些?女性可能会觉得男性应该赚钱养家负责经济,但是男性觉得为什么不能一起承担呢?


因为小的时候,妈妈就是在家里做饭、洗衣服的所以你也应该做这些,因为小时候,爸爸是主要赚钱养家的,所以你应该承担这些。


噢,不,小时候我的妈妈赚钱养家,爸爸承担家务,所以我不应该承担这些呀。。。。。。

 

所以,这个有对错吗?

没有,连“应该”都没有。


每个人的规则是不同的,因为我们的家庭不同,但你不一定能察觉到自己的规则,你只会不断说着“应该”,你都不能察觉更何况是要让你的伴侣理解你的“理所当然应当”、你的“潜规则”。

 

所以,

  • A会说买房子这种事情我老公竟然说我决定就好,我们不是应该好好沟通吗?

  • B会说我们吵架的时候,我老公就成了哑巴,自己在房间里面呆着,什么都不会说,这样怎么行呢?夫妻之间有什么就要说出来呀。

  • C会说平常不和男朋友在一起的时候他居然3天才打一次电话,他为什么不每天给我打电话呢?

 

你能看出他们的“潜规则”吗?我翻译一下:

  • A其实是想说,家里的大事我们应该共同决定。因为我父母就是这样的啊,我怎么会一个人决定?

  • B其实是想说,有什么感受、话语就应该立刻说出来。因为我父母吵架的时候,就是双方相互的,都说出来了,发泄一下就好了呀。

  • C其实想说,作为伴侣你应该每天给我电话,表示关心。因为我爸爸就是这样对妈妈的表达关心的,甚至是这样对我的。

 

我们很容易想为什么伴侣不能这样,但是我们好像很少去思考,我们为什么要伴侣这样,很少去思考他为什么“应该”这样?


  3  


终于要讲这个迷幻的故事了,

一对夫妻的床上睡着6个人,他们是女性、女性的父母和男性、男性的父母,

这天要入睡了,女性看到她的母亲和父亲已经在床上看书了,时不时还一起讨论一下,于是自己开始做保养,再看看老公在做什么?摊在床上打游戏,外套、袜子各处散落,妻子有些生气,她冷冷的怼丈夫说玩游戏有什么用呢?还不如看点书。


这天要入睡了,丈夫看见自己的母亲在看电视,父亲在玩手机,自己觉得有点压力,打开游戏,玩两把再收拾,再看看妻子,自己在做保养,觉得挺好的,突然听到妻子的一点点责备,十分不解,她今天怎么了呢?应该是被领导批评了,算了,别说话。

 

一对夫妻床上睡着6个人呢~

这会让相互理解,有时候变得很难,你没有觉得自己有潜规则,你的伴侣更不能觉察你的潜规则,只会觉得你不讲理。


但其实不是的,所以两性之间首先要察觉到自己的“潜规则”是什么,再把双方的“潜规则”通过沟通去变成独属于你们的规则,也不像你的双亲一样,也不像他的双亲一样。

 

这也是第一天亲密关系课程的践行小练习,不管是否参与到第一天的课程,希望我们都能从这个练习中有所收获。

 

 

互动分享:你的潜规则是什么?


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