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生活到底需不需要仪式感?

已有 137 次阅读2018-6-30 09:27 |个人分类:心理分析|系统分类:心理·健康

小编:

“以后结婚就选在刚在一起的日子吧”

“不!!日子不同就有两个纪念日了~”


民国才女林徽因,每次在写作前都要做足仪式感。

沐浴焚香,一盏茶,一把琴,一本线装书。

那些著名的诗作大概都是在这样的氛围中诞生的吧。

   奥黛丽·赫本将早餐吃出了仪式感。

每当她感到心绪不宁时,就会专程乘车来到蒂凡尼珠宝店门口。穿上美丽的小黑裙,一边吃着手中的面包,一边目不转睛地欣赏着蒂凡尼珠宝,随之感到心安。

在这个人心浮躁的社会,很多人早上常常因为赖床,不吃早餐或随意买个包子对付一下;周末在家睡一天,点个外卖或是泡面解决三餐,草草了事;下班回家后与伴侣相对无言,各自点开游戏,你为李泽言和白起小哥哥疯狂打call,他则在绝地求生里不亦乐乎地吃鸡。

生活太过平淡粗糙,或许只因没有想办法让它变得精致。

仪式感,让岁月中的日常琐碎,变成充满感动的细水长流。

要说起"仪式"一词的来源应是开始于1908年,法国人类学家范热内普在其《过渡礼仪》一书中,首先提出了“仪式”的概念。

他认为人的生命总是存在一个阶段向另一个阶段的转化,在转化的过程中需要一个仪式:“每一个体的一生均由具有相似开头与结尾的一系列阶段所组成:诞生、社会成熟期、结婚、为人之父、上升到一个更高的社会阶层、职业专业化,以及死亡。

其中每一事件都伴有仪式,其根本目标相同:使个体能够从一确定的境地过渡到另一同样确定的境地。

而从心理学角度分析我将"仪式感"作如下定义: 仪式感是个体在生命发展过程中,为满足自身需要的一种通过区别于日常消极固化行为的另一种特殊行为模式而达到自我强化的心理暗示结果,这个过程中所体验到的情绪情感就是所谓的仪式感。

  1  

在我们传统观念里:当我们心情愉悦,我们会微笑;当我们心情郁闷,我们会皱眉。我们的面部表情随着心情的变化而发生转变。

而表现原理说:当我们微笑的时候,我们的心情会变得愉悦;当我们皱眉的时候,我们的心情会变得低落、不开心。这与我们的常识正好相反,我们不是因为有某种心情而做出某种行为,而是因为有了某种行为,才会有某种心情。

表现原理是由美国心理学家威廉·詹姆斯,在长期观察人们的情绪和行为之间的联系后提出的。后来,有很多心理学家进行了大量的心理学实验,证明了詹姆斯的表现原理。

人的快乐是可以被创造的,即人们可以通过对某种情绪的表现而获得相应的情绪感受。如果你想要达到某种情绪,那就表现得和已经拥有这种情绪一样吧!

仪式感可以通过积极的自我暗示,帮助自我实现。

  2  

马斯洛的需要层次理论把需求分成生理需求(Physiological needs)、安全需求(Safety needs)、爱和归属感(Love and belonging)、尊重(Esteem)和自我实现(Self-actualization)五类,依次由较低层次到较高层次排列。

规则为只有在低层次的需要得到大部分的满足后,才会出现高层次的需要。

那么仪式感究竟属于低级层次的需要还是高级层次的需要呢,我想先卖个关子。

要说去年什么电影最火,那必然非一举刷新中国影史票房记录的《战狼》莫属了。那么,接下来我们就其中一个片段,一起来思考和分析下仪式感与需求的联系。

镜头回到当时一个好消息和一个坏消息——好消息是联合国次日将会派救援直升机到达被困工厂采取援救,坏消息是救援直升机只有一架,这远远不足够搭载所有被困人群离开险境。

当地的工厂负责人随即要求工人分为两批,并决定本次救援直升机只搭载中国人离开。

此刻无论中国人还是非洲人都顺间炸开了锅,为这不平等的决定痛苦的吵叫着。

看着慌乱而又悲伤的工人们,男主角决定想办法并承诺所有人带他们一起离开。接着便有了工人们的狂欢以及接下来的一段对话:

冷锋:“这些人一小时前,还不知道能不能活到明天,怎么那么开心啊?”

何建国:“这帮黑哥们,无论什么战争啊,瘟疫啊,贫穷啊,你只要给他们一堆火,他们立刻就这样。”

对于影片中黑人们的当下,最迫切的需要就是生理需要以及安全需要,然而在安全需要尚未真正保证的情况下,他们只是在一个带有希望而温暖的答复下就已然可以使他们开心的进行一个庆祝仪式了。

经受战乱中的人们,虽然每天都处于水深火热之中,无时无刻不存在着生命危险,但他们每天的生活依然时刻保持着仪式感。

这种仪式感无关乎高级或低级,无关乎富贵或贫穷、无关乎安全或危险。

它就是一种精神需要,一种爱,甚至贯穿生命始终,这样的仪式感使人有着不断努力生活,坚持与勇敢下去的动力,让我们无论身处何方,遭受哪种境遇的人都能感受到一股充满希望的向上的力量。

因此对于个体对仪式感与需求的联系,我更倾向解释为贯穿马斯洛理论五个需求层次的基石,帮助人们不断的到达更高层次的需要,直到达到自我实现。

  3  

关于“仪式感”在日常生活中的体现,下面我用一些例子来说明:

1.传统节日

我们会在这些节日中准备一些专属的“仪式”,让我们的节日变得更有趣味。

春节要穿新衣、吃年夜饭、拜年、守岁;清明节要回家祭拜先祖、寒食;端午节包粽子、赛龙舟、采艾草;中秋节要吃团圆饭、吃月饼、赏月;国庆节上到国家阅兵下到普天同庆.......这些节日带给我们的特殊意义让我们自然而然的要在这一天做点什么不一样的特殊的事情,并形成习惯,以此便来标示着这天与其他时候的不同。

2.人生大事

古时的提亲到娶亲、现在的求婚到结婚,每一步都有特定的内容和情感;家里有新生命出生时报喜、包红包、洗三、满月、百日宴等等;老人过大寿要准备宴席、放很多鞭炮、给客人准备礼品;有些地方的人们在特定的时间和情况会祭拜上天,都是希望通过这些祭拜的仪式来获得神灵的庇佑。这些仪式的背后都有一些我们渴望被满足的需要和愿望。

3.无处不在的小仪式

早上起床穿上自己喜欢的衣服,认真刷牙洗脸,把自己打扮成喜欢的样子,吃一顿营养丰富又美味的早餐,美好的一天开始了;当然,在每天生活中也需要一些仪式感,如沟通要用礼貌用语、关爱妇女儿童、礼让老人、不撒谎、为人和善等等。

仪式感让人们用庄重认真的态度去对待生活中一些看似平淡的事情,只有认认真真把事情做好,才能真正发现生活的乐趣。

著名日本作家村上春树曾说:“仪式是一件很重要的事情。”王小波也曾说:“一个人拥有此生此世是不够的,他还应该拥有诗意的世界”

生日,总是会吃块蛋糕象征一下。

结婚,至少会办个婚礼纪念一下。

过年,还是会互发红包安慰一下。

......

仪式感是需要的,但请量力而为,它是一种心理慰藉,而不是一道心灵枷锁。


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