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渡仁心理咨询

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如何打开人生更多可能

已有 437 次阅读2017-10-12 11:13 |系统分类:心理·健康

作者 | 郭羽靖
所有咨询都旨在帮助来访者超越自身界限,并充分利用自己的内在力量。最终认识到自己其实有着无限选择,从而成为做梦也不敢想象的那个人。
这段话是一份案例分析中写到的,看到这里的时候特别有感触,回顾自己这几年,真的因为心理咨询给自己带来了很大改变,不管是个人体验还是这一路不断坚持学习心理学,一路走来,我成为了当初不敢想象的自己。

走上心理学这条路,是因为大学里泛滥的迷茫,不知所向,在图书馆里晃荡,然后拿到一本心理学书之后就无法自拔了,还记得那是一本厚厚的国外基础心理学的中译本,老厚了,厚的尺寸让好友都来和我打赌,她说:“要是这周你能看完这本书,我请你吃猪蹄。”

然后,我如愿吃到了猪蹄。
喜欢心理学,因为它让我明白了一些在成长过程中的困惑,于是我越发的不可自拔,想要搞明白人生究竟是怎么一回事儿,人活着是为了什么……

可是,学着学着,我又疑惑了。好像我懂了很多心理学理论,为什么还是过不好自己的人生?

现在回头去看,我明白了,在理论没有内化的时候,那些并不是自己的知识结构,没有吸收的东西并不是自己的。

我也理解了,每个人的人生都是不一样的,即便我能够把所有心理学研究理论都看完,但是也许它们都不足以诠释我这个人的人生,它们也没法告诉我我的人生意义是什么。

我的人生,并不是由理论和书本给我定义的,而是我自己,而我却不够了解自己。曾经我以为自己是最了解自己的,直到后来发现自己的有些行为模式似乎总是在重复,这种重复让我自己受伤也让爱我的人难受。于是,我找了咨询师做咨询,现在已经做了一年多了。

这一年多的咨询时间里,咨询师并没有给我定什么计划,也没有分享什么特别腻害的方法给我,只是陪着我去看我的人生,他没有带给我新的技能,只是打开了我自己内心的力量。

在看清自己行为模式背后的根源之后,那股“恶”的力量神奇的减弱了,反而多了更多“暖”滋养。

这让我想起一位老师说的,当压制黑暗的力量被释放之后,你会得到2股力量,一份是黑暗的力量,一份是压制黑暗的力量。

为什么心理学可以打开人生的更多可能?

也许有人说借助其它也可以呀,比如绘画呀~瑜伽呀~等等~

我知道,这些都能够给人生增添精彩,而我以为心理学可以让你的人生更有质感,这种质感让你能够看到你自己的渴望,并不是别人赋予你的“渴望”,是你的“真我”,而不是“假我”。

做为社会人,每个个体不自觉的会受自己角色的影响,做为孩子,做为父母,做为职员,做为领导……这些角色的选择,是出于你的真我所选,还是被假我所“迫”,所产生的驱动力是很不一样的。

曾经,我有太多被“假我”压抑的东西,让我害怕去表达,即便在行动,即便成绩前茅却没法安心。也许那时别人眼里,我是好学生,乖孩子,但我知道,那些都是因为我有太多恐惧了,那些恐惧让我每一步都走的小心翼翼。

而现在,学习心理学的过程,做了一年多的个人体验之后,我渐渐释怀了,放弃了一些不现实的幻想,这个放弃的过程并不容易,虽然理智上知道是事实,但是要去真正承认,还是花了我很多时间,幸好,我明白的还不算晚。

就像我之前写过的,《想要了解人生,那就成为心理咨询师吧!》我在这条路上,看到了人生的更多可能,各个文化背景的人,各个家庭成长的人,互相影响,也造就了这个万花筒般的世界。

有人问犯罪心理学教授李玫瑾,“你知道那么多心理学的东西,是不是对别人要求会更高?”

她说,“我会更理解人性,会更能够接纳。”

我想说,当看的多了,你的视野就不会只局限于少数的可能了。你会发现,其实你比你想象中的更好,你的人生还有更多可能性!

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