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让我们感到幸福的,都是小事情

热度 1已有 348 次阅读2016-12-21 10:09 |系统分类:心理·健康| 幸福感

时此刻,你幸福吗?

最近一次感觉到幸福是什么时候?因为什么?

你经常会觉得自己幸福吗?

……

图片来自腾讯



越来越觉得让我们感到幸福的,其实不可能是什么惊天动地的大事件,而是平常日子里的小事小情。可能是生活上的,也可能是工作方面的。


长期的伏案,加上近年来频繁的使用手机变为“低头族”,入冬后肩周和颈椎疼痛愈发严重。有段时间穿衣服都感到困难,脖子也明显感到僵硬,隐隐的疼痛似乎也漫延到了头部。有天晚上,我站在淋浴下,喷头流下的热水浇在颈后、打在肩膀上,暖暖地,很舒服,忽然就涌出一种幸福的感觉。


是的,寒冷的冬天,能够在家里洗个热水澡,那热水能缓解背部颈椎的疼痛,让身体放松下来,就让我觉得幸福。


想起刚结婚时住在陆王庄沿街的平房里,那里自来水压力不够,吃水用水要到马路对面的刑警大队去抬。后来买了单位的商品房,拿到新家钥匙,打开房门的第一件事是跑去打开水龙头,看到自来水哗哗流出来,知道以后的生活再也不会因为断水而不便,幸福感也油然而生。


这是我印象深刻的两个“幸福”的瞬间。如此说来,我其实是很容易感知幸福的一个人呀!


又觉得这种幸福的感知终是来得浅薄。想起有人撰文,对一位女作家描写夏天呆在空调房里写作的惬意所怀的鄙夷,认为她应该放大格局,关注民生和家国情怀……当年我也是赞同那人的观点的,如今却有了另一番认知。


是因为越来越发现,幸福是一种自我的感觉,与他人无关。你以为很幸福的人未必像你以为的,你以为不幸的人也未必像你所知的。“子非鱼,安知鱼之乐?”幸福是属于每个人自己的感受,不属于任何别人的看法。


年轻时被一首歌“蒙蔽”过。歌曰“幸福不是毛毛雨,不会自己从天上掉下来”,便以为幸福是必须要革命要斗争要抛头颅洒热血历经万苦千辛……还不一定能降临的事情。


近来也忽然想到,当年那首《如果感到幸福你就拍拍手》才是“提醒”幸福的欢快歌曲。如果感到幸福你就拍拍手,你就跺跺脚伸伸腰挤挤眼拍拍肩……简单的肢体动作和旋律,听过一遍再也难忘,而能够做出这些动作的人,一定是很容易幸福且被幸福所感染。


不同背景不同年龄不同性别不同国家……的人对幸福的定义都有可能不同。生而为人,最重要的应该是自己要有选择幸福、追求幸福、特别是感知幸福的能力!想起家里的小朋友在上幼儿园的年纪叹着气对姥姥说“姥姥你是全家最幸福的,不用上班,又不用上学……”姥姥笑出了眼泪,上班的走了,上学的也走了,她一个人在家,揉着酸痛的老腰,是否会觉得上班、上学的时光才是最幸福呢?


图片来自网络


还记得当年央视的一档节目里,朱军对话相声演员冯巩,说到冯巩八十岁老母对幸福的解释:监狱里没有咱家的犯人,医院里没有咱家的病人,就是幸福。有些话,听一次就难忘,是因为其视角独特,因为富含哲理,抑或是因为深深的认同。


冯巩母亲所言是“内观”,《耳朵大有福》里范伟说的幸福,依然是“外求”。他说:幸福就是,我饿了,看到别人手里头拿着个肉包子,那他就比我幸福,我冷了,看见别人穿了件厚棉袄,那他就比我幸福,我想上茅房,就一个坑,你蹲那了你就比我幸福!


这种对比很有喜感,但仍是存了区别心。借“范伟”的话,幸福在现在我的看来,其实就是:饿了,恰好吃到肉包子,觉得很幸福;冷了,刚好有件厚棉袄,觉得很幸福;内急了,刚好看到厕所……是的,让我感到幸福的,都是这样的小事情。在号称全球幸福指数最高的北欧,人们的幸福感也来源于简约、自然、宁静的内心,来自家庭的温暖和个人的选择。


幸福是一种选择。


心理学家荣格曾说过:“人有两次生命。第一次是活给别人看的,第二次是活给自己的,第二次常常从四十岁以后开始。”能够经常性地感知、甚至刻意地去发现日常里的“小确幸”,我以为是“活给自己”的开始,不再在乎别人的评价,不再讨好,接受自己,淡定从容,内心安稳。


上周参加“雾友会”线下活动,换得白岩松《幸福了吗?》一书,翻到最后一页最后一段写的是:


有一天清晨,沐浴后的释迦牟尼对着自己的石像鞠躬敬拜。

旁边的弟子看到这一幕感到很诧异:

师傅,您的像,是弟子们敬拜用的,为何您亲自敬拜?

佛祖轻轻一笑,答道:求人不如求己。


忽然觉得,这本书不用读了。

佛祖所言,“求人不如求己”,不正是幸福的真谛吗?


丁是丁:简书签约作者,微博读书书评人,某连锁企业职业经理。写职场及情感文章,爱烘焙。新书《你与更好仅一步之遥》即将出版。自媒体公号“丁是丁(ID:dsd555555)。


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发表评论 评论 (1 个评论)

回复 不语 2016-12-21 12:10
幸福就是临睡前吃了一点零食,面对朋友圈的美食图不饿了

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